Bất an vì sự không kiểm soát cảm xúc
Hồi sáng, mình tức giận ông trang trí nên mình đập cái điện thoại. Mình thấy mình dại quá. Bây giờ nghĩ lại, mình nghĩ bản thân phải bình tĩnh lại. Tâm trí của mình nên bình an đã. Trước sự việc bất như ý, đừng nên vội để cảm xúc lấn át. Nổi khùng lên không giải quyết được gì đâu. Giờ mình cần bình tĩnh, hít thở sâu. Còn 2 ngày nữa, cố gắng tập bình tĩnh trước tất cả mọi chuyện bất như ý. Đầu tiên là học cách đối diện với chúng. Với tất cả những sự sai lầm, sự sai sót, sự không đạt như ý nguyện. Thứ hai bắt đầu tự hỏi chính mình, mình có làm được gì không? Nếu không thể thay đổi được, thì hãy chấp nhận đi Thảo ơi. Cố lên, cố gắng chấp nhận. Cố lên Thảo ơi. Thật á, mình đừng có nổi điên nữa. Không giải quyết được chi đâu. Cố lên. Hiện tại sức khỏe tinh thần mình nó suy sụp dữ lắm rồi á. Giờ buông hết đi Thảo à. Mình mệt quá à. Thực sự rất mệt luôn rồi á. Mình không cần chi hết nữa. Thực sự là không cần chi hết. Tiền bạc, danh vọng, sự tài hoa, sự công nhận của mọi người. .... Mọi t...